<
28 November 2020

AriesKelanaCom

Info Dokter dan Pusat Layanan Kesehatan

Ini Jawabannya Mengapa Kita Perlu Tidur

2 min read

tidur bermanfaat untuk mengatasi penyakit

Riset terbaru menunjukkan bahwa istirahat atau tidur pada malam hari mendukung kesehatan pembuluh darah dan jantung kita. Pada saat itu, tubuh merangsang sistem kekebalan tubuh dan melindungi sistem gangguan metabolisme seperti diabetes.

Sebuah riset teranyar yang dilakukan peneliti Bar-Ilan University di Ramat-Gan, Israel, memperlihatkan bahwa pada saat tidur sel-sel otak manusia bisa berfungsi mengembalikan kestabilan tubuh manusia. Hasil riset yang dipimpin Prof. Lior Appelbaum dimuat dalam Jurnal Nature Communications.

Dengan menggunakan imaging 3D peneliti meneliti efek-efek tidur pada sel-sel otak ikan tadi. Teknologi resolusi tinggi memungkinan Appelbaum bisa mengikuti pergerakan DNA dan protein di dalam sel-sel otak. Begitu bunyi artikel yang dikutip situs medicalnewstoday.com (7/3/2019).

Mereka menemukan selama tidur sel-sel saraf dapat melakukan perawatan terhadap inti-inti sel yang melapisi materi genetik sel. Begitu inti sel melemah. informasi DNA melemah yang menjurus ke arah penuaan, penyakit, dan tidak berfungsinya organ-organ tubuh.

Tetapi selama tidur sel-sel saraf punya kesempatan memulihkan dan memperbaiki kerusakan inti-inti sel dan melancarkan proses regenerasi sel. Sebaliknya, selama terbangun seharian, level kromosom lebih rendah daripada sewaktu tidur. Ini membuat sel-sel tak dapat melakukan perawatan DNA secara maksimal.

“Kami menemukan adanya hubungan antara tidur, dinamika kromosom, aktivitas neuron, dan kerusakan DNA, dan perbaikannya yang relevan degan seluruh organ,” ujar Appeldaum. “Tidur memberikan kesempatan untuk mengurangi kerusakan DNA yang terakumulasi pada saat terbangun.”

error: Maaf Jangan Dicopy ya:)s protected !!
%d blogger menyukai ini: