<
Ming. Des 8th, 2019

AriesKelanaCom

Info Dokter dan Pusat Layanan Kesehatan

Ikan dan Sayuran Bisa Sembuhkan Gagal Jantung

2 min read
Riset Kyla Lara, dari Amerika Serikat, menemukan bahwa diet nabati dan ikan kurangi risiko gagal jantung 41%.

Foto:intermountainhealthcare.org

Share this

Riset baru yang dilakukan Kyla Lara, ahli kardiologi di Mayo Clinic di Rochester, Minnesota, Amerika Serikat, menemukan bahwa orang yang menjalani diet kaya buah-buahan, sayuran, dan ikan dapat mengurangi risiko gagal jantung hingga 41 persen.

Sebaliknya, diet yang kaya lemak, makanan yang digoreng, daging olahan, dan minuman manis dapat meningkatkan risiko kondisi ini.

Itu setelah Kyla Lara dan rekan-rekannya, telah memeriksa hubungan antara lima pola diet utama dan risiko gagal jantung di antara orang-orang yang tidak memiliki riwayat penyakit jantung. Hasil studinya dimuat dalam Journal of American College of Cardiology, dan dikutip situs medicalnewstoday.com (23/4/2019).

Para peneliti memeriksa data yang tersedia dari studi Alasan untuk Perbedaan Geografis dan Ras di Stroke (REGARDS). Yaitu, mereka melihat pola makan di antara 16.068 orang kulit hitam dan putih yang rata-rata berusia 45 tahun.

Baca Juga: Bakal Ada Obat Gagal Jantung Yang Lebih Cespleng.

Para peserta menjawab survei 150 item, yang termasuk 107 item makanan. Para peneliti lalu mengelompokkan makanan menjadi lima pola diet:

– Diet “Nyaman” terdiri dari hidangan daging, pasta, pizza, dan makanan cepat saji

– Diet “nabati”, terutama terdiri dari sayuran, buah, kacang-kacangan, dan ikan

– Diet “Selatan”, terdiri dari sejumlah besar makanan yang digoreng, daging olahan, telur, lemak tambahan, dan minuman manis

– Diet “alkohol / salad”, yang meliputi banyak anggur, minuman keras, bir, sayuran hijau, dan saus salad.

Baca Juga: Ini Implan Baru Buat Penderita Gagal Jantung.

Lara dan tim mengikuti peserta rata-rata selama 8,7 tahun. Selama waktu itu, Lara menemukan 363 orang menghabiskan waktu di rumah sakit karena gagal jantung untuk pertama kalinya.

Dari jumlah tersebut, 133 orang mengalami gagal jantung dengan preserved ejection fraction, dan 157 orang mengalami gagal jantung dengan ejection fraction berkurang. Yang pertama mengacu pada bentuk gagal jantung di mana fraksi ejeksi – ukuran seberapa baik jantung memompa darah – “normal,” atau “preserved.”

Secara keseluruhan, para peneliti menemukan bahwa mengikuti diet Selatan meningkatkan risiko rawat inap karena gagal jantung sebesar 72 persen.

Tetapi ketika para peneliti menyesuaikan untuk indeks massa tubuh (BMI), “lingkar pinggang, hipertensi, dislipidemia, diabetes mellitus, fibrilasi atrium, dan penyakit ginjal kronis,” hubungan ini menjadi tidak lagi signifikan secara statistik.

Ini bisa berarti bahwa diet Selatan meningkatkan risiko gagal jantung dengan meningkatkan obesitas dan lemak perut, jelas para peneliti.

Yang penting, para peneliti menemukan bahwa risiko rawat inap gagal jantung adalah 41 persen lebih rendah di antara orang-orang yang menganut diet nabati.

Media Sosial Saya

© 2019 - Sitemap
error: Maaf Jangan Dicopy ya:)s protected !!
%d blogger menyukai ini: