<
Kam. Nov 21st, 2019

AriesKelanaCom

Info Dokter dan Pusat Layanan Kesehatan

Wanita Jangan Nonton TV Sambil Tiduran. Bisa Obese

2 min read
Selain diet dan olahraga, berat badan juga ditentukan oleh faktor lain. Peneliti Institut Kesehatan Nasional (NIH), Amerika Serikat, menemukan ada kaitan tidur dengan lampu atau televisi membuat wanita berisiko lebih tinggi menjadi kelebihan berat badan atau obesitas.
wanita obesitas
Share this

Selain diet dan olahraga, berat badan juga ditentukan oleh faktor lain. Peneliti Institut Kesehatan Nasional (NIH), Amerika Serikat, menemukan ada kaitan tidur dengan lampu atau televisi membuat wanita berisiko lebih tinggi menjadi kelebihan berat badan atau obesitas.

Sebuah studi baru tersebut ditampilkan dalam JAMA Internal Medicine, dan dilansir situs medicalnewstoday.com (14/6/2019).

Adalah Dale P. Sandler, Kepala Cabang Epidemiologi dan penyelidik senior di Institut Nasional Ilmu Kesehatan Lingkungan, bagian dari Institut Kesehatan Nasional (NIH), NC, dan Dr. Yong-Moon Mark Park, yang memimpin studi tersebut.

Studi ini melibatkan 43.722 wanita yang mengambil bagian dalam Sister Study, yang melihat faktor risiko lingkungan dan kemungkinan mengembangkan kanker payudara.

Setiap peserta memberikan rincian tentang paparannya terhadap cahaya buatan pada malam hari (ALAN) pada awal riset yang memungkinkan Park dan rekan-rekannya untuk membagi sukarelawan menjadi empat kategori: tidak ada cahaya, cahaya malam kecil di dalam ruangan, cahaya di luar ruangan , dan lampu atau televisi menyala di dalam ruangan.

Tim peneliti memiliki akses ke data yang dikumpulkan oleh para profesional Sister Study di awal penelitian, yang mencakup berat badan wanita, tinggi badan, dan lingkar pinggul dan pinggang.

Mereka juga memiliki pengukuran tinggi dan berat badan yang dilaporkan sendiri oleh wanita pada awal dan tindak lanjut, yang terjadi setelah rata-rata 5,7 tahun.

Ketika para peneliti menganalisis data, mereka mengidentifikasi korelasi antara peningkatan tingkat paparan cahaya dan hasil kesehatan pada awal penelitian.

Semakin ringan seorang wanita dalam lingkungan tidurnya, semakin tinggi indeks massa tubuhnya (BMI) dan rasio pinggang terhadap pinggul, rata-rata. Di sisi lain, durasi tidur lebih pendek, dan aktivitas fisik dan skor makan sehat jauh lebih rendah.

Pada studi lanjutan ditemukan, wanita yang memiliki televisi atau lampu di dalam ruangan memiliki risiko 17% lebih tinggi untuk mendapatkan 5 kilogram (sekitar 11 pound) atau lebih dibandingkan dengan wanita yang melaporkan tidak ada cahaya saat tidur.

Asosiasi diadakan ketika Park mempertimbangkan faktor pembaur yang mungkin, seperti kurang tidur, diet, dan aktivitas fisik.

“Fakta bahwa hubungan antara cahaya buatan di malam hari dan penambahan berat badan tetap setelah kita mengendalikan karakteristik tidur adalah informasi baru yang penting,” komentar Park.

Media Sosial Saya

© 2019 - Sitemap
%d blogger menyukai ini: