<
3 Maret 2021

AriesKelanaCom

Info Dokter dan Pusat Layanan Kesehatan

Ini Bahayanya Jika Tulang Kekurangan Magnesium

2 min read
Kalsium dan vitamin D penting bagi pertumbuhan tulang. Tapi tanpa adanya magnesium yang cukup, kedua zat itu tak bisa dimetabolisme
Penyakit kelainan tulang skoliosis

Penyakit kelainan tulang skoliosis (Foto: globalspineoutreach.org)

Namun, keduanya tidak dapat bekerja tanpa dukungan magnesium. Mineral ini berperan melancarkan proses metabolisme kalsium dan vitamin D. Tanpa magnesium kedua zat itu sulit atau tak diserap tubuh.

Di satu pihak, pasien dengan kadar magnesium optimal memerlukan lebih sedikit suplementasi vitamin D untuk mencapai kadar yang cukup. Sebaliknya, kekurangan magnesium atau vitamin D dikaitkan dengan berbagai gangguan, seperti kelainan bentuk tulang, penyakit kardiovaskular, dan sindrom metabolik.

Mengonsumsi suplemen vitamin D juga bisa berbahaya jika kadar magnesium tidak mencukupi, menurut penelitian yang dikutip Medical New Today (28/7/2020). Para peneliti menemukan bahwa memang mengonsumsi suplemen vitamin D dapat meningkatkan kadar kalsium dan fosfat seseorang. Tetapi bahayanya, ini dapat menyebabkan kalsifikasi pembuluh darah jika kadar magnesium tidak cukup tinggi untuk mencegahnya.

“Orang-orang menggunakan suplemen vitamin D tetapi tidak menyadari bagaimana itu dimetabolisme. Tanpa magnesium, vitamin D tidak benar-benar bermanfaat atau aman,” Mohammed S. Razzaque, MBBS, PhD, rekan penulis studi dan profesor Patologi di Lake Erie College of Osteopathic Medicine, mengatakan dalam siaran persnya.

Magnesium membantu mengurangi osteoporosis, yang membantu mengurangi risiko patah tulang terkait dengan rendahnya tingkat vitamin D. Menurut para peneliti, konsumsi magnesium dari makanan alami telah menurun dalam beberapa dekade terakhir karena pertanian industri dan perubahan pola makan.

error: Maaf Jangan Dicopy ya:)